YOU NEED
pakaste marjoja
4 dl maustamatonta jugurttia
1-2 tl hunajaa
1 dl kaurahiutaleita
Aloita smoothien teko sillä, että laitat marjat ja jugurtin blenderiin. Lisää kaurahiutaleet tekstuuria antamaan. Hunajaa voi lisätä oman maun mukaan antamaan makeutta, mutta hunajan sijasta voi käyttää myös sokeria. Laita blenderi päälle ja anna smoothien aineksien sekoittua keskenään noin parin minuutin ajan. Valmiin smoothien voi juoda heti tai jättää myöhemmälle!
YOU NEED
pakaste mangoa
1 banaani
2-3 viipaletta ananasta
4 dl maustamatonta jugurttia
1-2 tl hunajaa
1 dl kaurahiutaleita
Ensimmäisenä pilko banaani ja ananas pienempiin osiin ja laitanne blenderiin yhdessä mangon kanssa. Kaada hedelmien päälle jugurtti, kaurahiutaleet ja oman maun mukaan hunajaa tai sokeria. Annan smoothien sekoittua blenderissä parin minuutin ajan, että kaikki ainekset sekoittuvat keskenään. Smoothie on valmis heti nautittavaksi tai sitten myöhemmäksi!
Toi mango smoothie kuulostaa sellaselta josta voisinki tykätä. Taidan laittaa kuitenki molemmat reseptit ylös, sillä kaikkea pitää maistaa :D
VastaaPoistahttp://paula-beautyqueen.blogspot.fi/
Omasta mielestä marja smoothie oli parempaa, mutta kannattaa ottaa molemmat reseptit ylös! :-)
PoistaSmoothiet on kyllä aivan täydellisiä, varsinkin kesäisin :)
VastaaPoistaTotta! ;-)
Poista